Er is een manier om zich te ontdoen van de obsessieve melodie in mijn hoofd

Er is een manier om zich te ontdoen van de obsessieve melodie in mijn hoofd

U kunt niet ontdoen van een nummer dat blijft hangen in je hoofd? Wetenschappers hebben een manier om u te helpen zich te ontdoen van vervelende repetitieve muziek gevonden.

Obsessieve nummers die verschillende ritmische melodie en repetitieve woorden zijn worden "ear worm" of zogenaamde "syndroom, obsessief melodie." We herhaal ze vele malen per dag, soms een paar dagen, als een gebroken record, die vaak veroorzaakt irritatie.

Er is een manier om zich te ontdoen van de obsessieve melodie in mijn hoofd

Zij vonden dat de beste manier om dit fenomeen te stoppen - moet starten tot matig complexe anagrams op te lossen. Het zal pristavuchie melodie van het werkgeheugen te vervangen en te vervangen door meer geschikt gedachten.

Maar laat je niet genomen al te moeilijke taken, omdat dit kan leiden tot de terugkeer van de vervelende nummers in je bewustzijn.

Als je niet graag anagrammen op te lossen, een goed boek kan ook helpen omgaan met deze taak.

Er is een manier om zich te ontdoen van de obsessieve melodie in mijn hoofd

Volgens de onderzoekers van Western Washington University, het belangrijkste - is om een ​​activiteit die het juiste niveau van complexiteit zal moeten vinden. Zoals autorijden en wandelen, dat we automatisch te doen, zal je niet helpen zich te ontdoen van vervelende liedjes, want in het doen, zodat u niet met behulp van al hun cognitieve vermogens, en je bent vertrokken met veel ruimte om te spelen repetitieve teksten.

Er is een manier om zich te ontdoen van de obsessieve melodie in mijn hoofd

Dr. Ira Hyman (Ira Hyman) muziek psycholoog en haar team voerde een reeks tests van vrijwilligers, hun populaire liedjes van de Beatles, Lady Gaga en Beyoncé, verliezen om erachter te komen wat deuntjes komen te zitten in het lange termijn geheugen. Zij onderzocht hoe de beslissing van puzzels kunnen helpen om zich te ontdoen van de obsessieve songs.

Er is een manier om zich te ontdoen van de obsessieve melodie in mijn hoofd

Volgens de resultaten, Sudoku puzzels en anagrammen met vijf letters is het het beste om te helpen om de kans op herhaling van het hoofd liedjes te verminderen, maar alleen als ze waren niet erg verfijnd.

De wetenschappers zijn ook onderzoeken of Dezelfde procedure om mensen te helpen zich te ontdoen van storende gedachten en obsessief-compulsieve stoornis.